A fogyás otthoni gyakorlatai segítenek hatékonyan elveszíteni a túlsúlyt az egyszerű terhelésekkel. Annak érdekében, hogy az otthoni súlycsökkentési képzés a kívánt eredményt megkapja, rendszeresnek kell lenniük.
A has a fogyás egyik legproblémásabb része. A zsírlerakódások kialakulásának oka ezen a területen. Hogyan távolítsuk el a zsírt a hasról és az oldalról gyakorlatokkal.
A megfelelő étrend köszvény és magas húgysav esetén. Milyen anyagok vezetnek hiperurikémiához? Milyen ételeket lehet fogyasztani, és melyeket tilos? Példa egy betegség menüjére.